Diario alimentare, ecco perchè è importante usarlo

Il diario alimentare può essere un valido aiuto alla tua dieta dimagrante. Tenere traccia di cosa hai mangiato in un diario alimentare ti permette di monitorare costantemente la tua dieta per osservare quante kcal hai assunto nella giornata e modulare il pasto successivo al fine di rimanere all’interno del tuo budget calorico.

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