Dieta funzionale, mangi quanto bruci (dimagrendo)

La dieta funzionale è secondo me una delle migliori diete dimagranti, in quanto introduce concetti di educazione alimentare molto validi.

Mangiare quello che serve al organismo!

Infatti con la dieta funzionale è necessario introdurre le calorie e i macro-nutrienti necessari per il funzionamento ottimale del nostro organismo.

Mangiare quanto serve al organismo!

E’ una conseiderazione banale in sè, ma è la chiave per il successo della nostra dieta funzonale!

E’ necessario analizzare la nostra giornata ed alimentarci in funzione di essa. Per esempio se nella giornata di oggi probabilmente sarò sempre seduto in ufficio dovrò orientarmi su spuntini proteici, e ridurre gli alimenti con densità calorica elevata.

Questo permetterà alla nostra dieta funzionale di auto-definirsi. Diamo al nostro organismo energia se serve, ma se al nostro organismo quel giorno non ha bisogno di energia, perchè fornire energia inutile che verrà solamente accumulata sottoforma di scomodo adipe?

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