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Come dimagrire velocemente camminando poco

Dimagrire velocemente si può, basta mettersi nell’ottica che il nostro organismo è come una macchina e proprio come un’automobile brucia carburante, noi bruciamo calorie che trasformiamo in energia per le attività quotidiane. Da qui è molto semplice intuire che: Più bruci, meno ingrassi! Ma come faccio a dimagrire camminando poco? Tenendo fermo, che camminare è […]


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Come dimagrire in fretta risparmiando

Dimagrire in fretta è il sogno di moltissime persone. Ma chi dice che non si possa dimagrire in fretta e risparmiare soldi nello stesso tempo? Spesso il dimagrimanto comporta il cambiamento delle abitudini alimentari o quantomeno una riduzione parziale delle calorie introdotte. Con dei piccoli accorgimenti si può far coesistere un dimagrimento corporeo con un […]


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Cosa è la densità calorica?

La densità calorica e la quantità di Kcal per una data quantità di alimento ( solitamente 100g). Questo parametro diventa interessante non solo per coloro che hanno esigenze di dimagrimento, ma anche coloro che, per diverse ragioni ( la più semplice è quella di uno sportivo professionista), necessitano di avere un elevato apporto calorico senza […]


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Come calcolare le calorie di un alimento

Spesso si sente parlare di calorie, ma cosa sono? Le calorie sono una unità di misura fisica che ha come obiettivo la rilevazione dell’energia. Più calorie un alimento include e più esso è “energetico”. Se dovessimo leggere che un alimento è “calorico”, significa che fornisce al nostro organismo molta energia. La disciplina scientifica che si […]